Comment le CBD permet de mieux dormir ?

Le CBD ou cannabidiol est un des principes actifs présents naturellement dans le chanvre ou cannabis sativa. Il est connu pour ses nombreuses vertus pour la santé et le bien-être. Cette substance se présente comme une solution alternative pour faciliter l’endormissement et pour optimiser la qualité du sommeil. Certaines personnes sont séduites par ce produit. D’autres restent perplexes quant à son efficacité. Il est alors nécessaire de s’informer encore plus pour mieux connaitre son action sur le sommeil. Ce guide vous permet justement d’avoir des renseignements supplémentaires.

Que savoir du CBD ?

Avant de parler de ses propriétés bénéfiques pour le sommeil en particulier, il est nécessaire de mieux connaitre ce que c’est un CBD. D’ailleurs, c’est un composant du cannabis et il peut alors évoquer des inquiétudes.

Une substance aux effets relaxantes

Le cannabidiol ou CBD est un actif très présent dans les plantes de chanvre notamment au niveau des feuilles et des fleurs. Il s’agit d’une espèce végétale faisant partie de la famille des Cannabis sativa. D’après les recherches scientifiques faites par des experts et des expériences diverses sur des sujets différents, il a des vertus apaisantes qui peuvent être exploitées pour réguler l’humeur, soulager les douleurs et optimiser l’endormissement. Il agit sur le système nerveux central sans le dégrader. Les professionnels de santé le prescrivent comme étant une alternative aux somnifères.

Une substance non psychotrope

Dans la plante de chanvre, il existe plusieurs actifs. Le THC et le CBD font partie des plus connus. Cependant, ils sont très différents. Alors que le CBD est réputé pour ses vertus pour la santé et le bien-être, le THC ou tétrahydrocannabinol est pointé du doigt pour ses effets psychotropes. Ce dernier est en effet, un élément psychoactif qui le classe comme étant un stupéfiant. Il est donc interdit à la vente libre, ce qui n’est pas le cas du CBD. Celui-ci n’entraine ni de dépendance ni d’illusion surtout pour de l’huile CBD pour dormir. Elle est plutôt utilisée comme complément des produits utilisés pour traiter les différents troubles du sommeil.

Le CBD et le sommeil

L’extrait de CBD dispose d’une longue liste de qualités mises en avant par les scientifiques. Il est prisé pour ses propriétés antidouleur et anti-inflammatoires. Il peut aussi réduire les maux au niveau des muscles et des articulations. Cette substance est également connue pour ses vertus anxiolytiques et analgésiques. Toutes ces dispositions permettent de mieux trouver le sommeil malgré la fatigue, les douleurs, etc.

Il faut noter aussi que les vertus anxiolytiques du CBD font de lui un produit efficace pour contrôler les émotions. Il permet donc de soulager les problèmes d’anxiété et de stress. Sur le plan médical, les médecins s’en servent pour aider les patients souffrants d’épilepsie. Ils profitent des actions sédatives du cannabidiol pour calmer les malades. Il est aussi d’une grande aide pour atténuer et soulager les crises d’épilepsie. Il peut aussi être pris pour alléger les symptômes des maladies comme le Parkinson, les cancers, etc. qui pourront réduire le sommeil.

Quels sont les avantages du CBD sur le sommeil  ?

Des chercheurs américains ont effectué une étude visant à connaitre les bienfaits du CBD sur l’organisme et plus particulièrement le lien entre l’actif et le sommeil. Ils ont utilisé plusieurs sujets. 61 % d’entre eux ont affirmé que le produit leur a aidé à mieux dormir. En effet, la molécule optimise la détente de l’organisme avec des actions décontractantes. Elle régule la sérotonine et agit sur la production de mélatonine qui est l’hormone responsable de la régulation du sommeil. Elle se présente donc comme une méthode douce permettant de réduire les symptômes de l’insomnie et de tout autre problème de sommeil.

Il faut savoir cependant que le CBD n’est pas encore considéré comme un médicament à part entière. A lui seul, il ne permet pas de faire un traitement médicamenteux. Il est généralement utilisé comme un complément aux autres traitements proposés par les médecins.

Comment consommer du CBD pour bien dormir ?

La consommation de CBD doit toujours être faite suite à un avis médical. Le dosage ainsi que la fréquence de prise sont donc déterminées par le médecin traitant.

En principe, le patient peut choisir la forme de CBD qui lui convient. Son médecin peut aussi la lui indiquer selon son cas. Il peut consommer le CBD sous forme de gélules. Elles ont l’avantage d’être déjà bien dosées tout comme les comprimés. Il est aussi possible de prendre le produit sous forme d’huile. Celle-ci peut être consommée directement par voie sublinguale ou bien ajoutée dans d’autres solutions comme le thé, etc. Certaines personnes choisissent de prendre du CBD à la manière d’une tisane. D’autres préfèrent l’application en locale. Elles se font alors masser avec de l’huile de CBD. La seule méthode non recommandée pour le CBD est la cigarette. Il n’est pas conseillé de le fumer car les fumées dégagées sont dangereuses pour la santé.