Introduction
Qui n'a jamais été confronté à l'anxiété ? Pas de chance, cette réalité omniprésente dans nos vies modernes est aussi insaisissable qu'un savon mouillé. Heureusement, la nature nous a dotés de remèdes savoureux pour remédier à cela. Laissez-moi vous présenter l'un de mes alliés préférés dans cette quête du calme : le CBD.
Les bienfaits du CBD face à l'anxiété
Avant d’entrer dans le vif du sujet, mettons d’abord les points sur les ‘i’. Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule non-psychoactive présente dans le cannabis. Contrairement à son cousin, le THC, le CBD ne vous donne pas cette sensation de 'planer'. Au lieu de cela, il offre une multitude de bienfaits pour la santé. Vous l'avez deviné, l’un de ces avantages est son potentiel à gérer l'anxiété.1
Comprendre l'anxiété
Imaginez-vous en train d'escalader une montagne, tout va bien jusqu'à ce que vous vous rendiez compte que vous avez le vertige. Rien que d'y penser, vous avez le cœur qui palpite, non ? C'est l'anxiété. Elle nous aide à faire face à certaines situations, mais parfois, elle s'emballe et ne nous lâche plus. Dans ces moments-là, c'est comme si vous restiez accroché en haut de la montagne, épuisé mais incapable de descendre.2
Le CBD, un allié contre l'anxiété
Une étude a révélé que le CBD peut aider à réduire l'anxiété et même améliorer le sommeil.3 Certains disent qu'il agit comme un coussin moelleux pour votre esprit. Il apaise ces pensées incessantes et aide à retrouver une certaine sérénité. Imaginez-vous en bas de la montagne, vous regardez le paysage avec un sourire serein sur le visage. Vous avez réussi à descendre. C'est ce que le CBD peut faire pour vous.
Comment utiliser le CBD contre l'anxiété ?
Certains préfèrent l'huile de CBD à mettre sous la langue, d'autres optent pour les gélules. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, l’important est de commencer petit à petit et de voir comment votre corps réagit.
Conclusion
On dit toujours qu'il faut trouver le calme dans la tempête. Avec le CBD, vous avez un radeau pour naviguer à travers. Alors, prêt à larguer les amarres ?
1 Blessing EM, et al. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. (2015)
2 American Psychological Association. Understanding and Diagnosing Generalized Anxiety Disorder. (2018)
3 Shannon S, et al. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. (2019)
